Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?

¿Al conducir tienes dolor de espalda? Este malestar tan común es un signo de que algo no anda bien en tu columna vertebral, dado que puede causar problemas severos de pérdida de movilidad por nervios involucrados detrás de la columna que a su vez afectan funciones en órganos importantes, lo que sólo podrá corregirse con Read more about Conducir provoca lumbalgia, ciática y hernias discales ¿Cómo resolverlo?[…]

Este peinado puede crearte una Hernia Discal

Se ha revelado que un hábito aparentemente inofensivo puede dañar la columna vertebral y causar graves dolores de espalda y cabeza. El quiropráctico David Porto de la Clínica Mais Coluna, de Brasil ha alertado que se debe tener cuidado a la hora de elegir el peinado que vas a usar a lo largo del día. Read more about Este peinado puede crearte una Hernia Discal[…]

Usar tacones podría deformar tu columna vertebral y llevarte a cirugía 👠

El calzado con tacón alto provoca que el peso del cuerpo se desplace hacia delante, lo que obliga a romper la curva natural de tu columna. Para compensar este desequilibrio el cuerpo adopta una mala postura, que genera dolor de espalda y en casos graves provoca lesiones irreversibles en los músculos profundos de las vértebras Read more about Usar tacones podría deformar tu columna vertebral y llevarte a cirugía 👠[…]

¿El pasar todo el día sentado en la oficina está acabando con tu espalda?

Quienes están frente a la computadora por muchas horas tienen grandes posibilidades de sufrir Lumbalgia y en casos graves una hernia en los discos que amortiguan los movimientos de la columna o dolor en el nervio ciático que se inflama y trasmite el dolor permanente hacia la pierna. Si no tomas las medidas correctas a tiempo, puedes Read more about ¿El pasar todo el día sentado en la oficina está acabando con tu espalda?[…]

¿Tu espalda te está matando? El dolor no es impedimento para hacer yoga.

Muchas personas con la espalda contracturada recurren al yoga para aliviar el dolor causado por la tensión en los músculos de la columna que en casos graves puede ocasionar hernias discales, lumbalgia, escoliosis entre otros padecimientos que llegan a requerir tratamientos invasivos y quirúrgicos. ¿Qué hago si el yoga no es suficiente para aliviar un Read more about ¿Tu espalda te está matando? El dolor no es impedimento para hacer yoga.[…]

¿Guardas la cartera en la bolsa trasera de tu pantalón? dile hola a la Ciática

Aunque parece algo inofensivo, el 70% de los hombres con este hábito pueden sufrir una contractura en el músculo piramidal (el glúteo) y desviar su cadera. Esto causa dolor porque el nervio ciático que corre por toda la pierna se comprime, afectando la movilidad. Si no se hace algo a tiempo, una estadística alarmante muestra Read more about ¿Guardas la cartera en la bolsa trasera de tu pantalón? dile hola a la Ciática[…]

No confundas el dolor de espalda con una Hernia Discal ¡Puede costarte tu movilidad!

Aunque parece algo inofensivo, el 70% de los hombres con este hábito pueden sufrir una contractura en el músculo piramidal (el glúteo) y desviar su cadera. Esto causa dolor porque el nervio ciático que corre por toda la pierna se comprime, afectando la movilidad. Si no se hace algo a tiempo, una estadística alarmante muestra que Read more about No confundas el dolor de espalda con una Hernia Discal ¡Puede costarte tu movilidad![…]

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